こども野菜嫌いこくふく教室

熟した野菜の見つけ方を知ってもらい、本当の野菜のおいしさを知ってもらう

2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

岐阜の鮎。年に一回の楽しみみたい

今回は野菜ではなく鮎について書かせていただきます。 なぜかというと昨日は僕の地元で鮎の網入れができる日で僕も友達に誘われて初めて 参加してきました。 僕が参加させてもらったグループは6人ぐらいで他のグループはもっとたくさんの人でやるみたいです…

夏バテにはゴーヤ!胃腸を整え、食欲アップ

今回の野菜はゴーヤ。 ゴーヤの旬は6月から8月の夏。 一昔前はゴーヤは沖縄の食べ物で日本の本土ではなかなか見かけない野菜でした。 ゴーヤが全国区になったのはNHK連続テレビ小説で多くの人に知られるきっかけになったそうです。 ゴーヤの見分け方 1. …

美味しいにんじんの見分け方。鮮やかなオレンジがおいしい証。

今回の野菜はにんじん。 にんじんの旬は春夏にんじんが 4月から7月 冬にんじんは 10月から12月 冬にんじんの方が栄養価が高く甘みも強いです。 にんじんの選び方 1. 鮮やかなオレンジ色のもの 2. 表面がデコボコしていないもの 3. くきの切り口が小さいもの …

おいしいほうれん草。見分けの方のポイントは根元が赤色。

今日紹介する野菜はほうれん草。 ほうれん草は年中買うことができますが旬は12月から1月の冬 売られているほうれん草でも冬のものの方が栄養もありおいしいです。 見分け方 ・根元が赤色のもの ・葉がシャキっとしているもの ・根元に近いところからも葉が生…

子供のおやつはさつまいも。大人にもうれしい美肌・便秘解消効果

今回紹介するのは大人も子供も大好きサツマイモ。 やっぱり食べるなら甘くてホクホクなものが食べたい。 サツマイモの旬は10月から1月ごろ サツマイモは採れたてがおいしいのではなく2から3か月貯蔵して寝かせたほうが余分な水分が抜け、ホクホク感が増し…

ブロッコリーはビタミンCとタンパク質が豊富で健康的にダイエット

ブロッコリーが嫌いな人は結構いるんじゃないでしょうか? 僕がブロッコリーをあまり好きではないのでブロッコリーが好きな人は少ないと思っているだけかもしれないんですけど。 僕のブロッコリーが苦手な理由はなんと言ってもあのボソボソとした食感… なか…

なんにでも使える美味しいネギ。使い方によって見分けよう。

ネギは薬味や鍋などたくさんの用途がありとても使いやすい野菜の一つだと思います。 ネギには大きく分けて2種類あり 白い部分の多い白ネギと 緑の部分が多い青ネギがあります。 スーパーなどでは一年中買うことができるけどやっぱり野菜は旬の時期に採れたも…

畑を始めて野菜のおいしさを改めて感じた。大きいものがおいしいとは限らない

今年から畑で野菜作りをはじめ、野菜本来のおいしさを改めて感じることができました。 今年収穫できた野菜は ・プチトマト ・かぼちゃ ・オクラ ・なす ・きゅうり ・ねぎ オクラ オクラのはなとてもきれいでなかなか大きい花が咲きます。 自分で育ててみる…